|
مشاوره روانشانسي ذهن نو مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.
|
پيدا كردن و انتخاب هدف در نوجواني يكي از بزرگ‌ترين چالش‌هايي است كه همه ما با آن رو به رو شده‌ايم. نوجواني اغلب به‌عنوان آغاز بزرگسالي و رسيدن به بلوغ فكري در نظر گرفته مي‌شود. ازاين‌رو لازم است تا نوجوانان برخي مهارت‌هاي لازم براي ورود به جامعه را در خود پرورش دهند. يكي از مهم‌ترين مهارت‌هاي آنان، فراگيري توانايي تعيين هدف براي خود است. اين موضوع به دليل تأثير زيادي كه در مسير شغلي و رسيدن به اهداف كاري و زندگي دارد، بايد در رديف اول آموزش به نوجوانان قرار بگيرد. در ادامه به نكات اساسي يافتن هدف براي در نوجواني اشاره كرده‌ايم. براي دريافت مشاوره در زمينه انتخاب هدف در نوجوانان مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد. منبع: انتخاب هدف در نوجواني هدف‌گذاري و انتخاب هدف در نوجوانينوجواني به معني دروازه‌اي براي شروع دوره بزرگسالي و به كار گرفتن نيروي توانمندي‌هاي فرد قلمداد مي‌گردد. ازاين‌رو بسياري از نوجوانان در تلاش‌اند تا از همان ابتدا، مسير زندگي مناسبي را براي خود بيابند. در اين بين همچنين خانواده‌هاي آنان نيز نگران آينده فرزند خود بوده و سعي مي‌كنند از هر روشي براي كمك و راهنمايي به نوجوان استفاده كنند؛ اما آنچه بيشتر از همه در اين دوران اهميت پيدا مي‌كند، تعيين اهداف مناسب و يافتن مسيري براي پايبندي به آنان است. بنابراين انتخاب هدف در نوجواني بايد از طرف والدين نيز مورد توجه قرار بگيرد. پيشنهاد مي‌شود حتما در مورد تربيت نوجوان مطالعه نماييد. چرا انتخاب هدف در نوجواني دشوار است ؟تعيين كردن هدف‌هايي منطقي براي زندگي، موضوعي است كه بسياري از افراد جامعه هنوز هم با آن مشكل دارند. شمار زيادي از مردم اذعان مي‌كنند كه قادر به هدف‌گذاري درست و اصولي براي زندگي خود نيستند. اين مشكل مي‌تواند دلايل مختلفي ازجمله شخصيت وابسته، بهره هوشي پايين، بي‌اعتمادي نسبت به توانايي‌هاي خود، مشكلات خانوادگي و غيره داشته باشد؛ اما مهم‌ترين علت ناتواني در پيدا كردن هدف در مورد نوجوانان، نداشتن هويت شكل يافته است. دوران نوجواني ازنظر متخصصان حوزه روانشناسي، زمان يافتن هويت و رسيدن به شخصيتي واحد در افراد است. اشخاص در اين هنگام، مي‌توانند دورنمايي از زندگي آينده خود، موفقيت‌هاي شغلي و تحصيلي و توانايي‌هاي بالقوه خود به دست آورند. درنتيجه، درصورتي‌كه دستيابي به شخصيت منطبق با ويژگي‌هاي فرد تحقق پيدا نكند، مي‌تواند باعث به وجود آمدن مشكلاتي در حوزه‌هاي مختلف، به‌خصوص هدف‌گذاري‌هاي نوجواني گردد. اهميت انتخاب هدف در نوجوانيهمانطور كه بيان شد، نوجواني نقطه شروع مسئوليت‌پذيري‌هاي فرد و بر عهده گرفتن وظايف مختلف به‌حساب مي‌آيد؛ بنابراين ضروري دارد تا شخص ياد بگيرد چگونه اين ويژگي‌ها را در خود پرورش دهد. براي آنكه فرد بتواند در جامعه آينده نقش خود را به‌خوبي ايفا كند و به‌عنوان شهروندي مفيد فعاليت داشته باشد، لازم است از همين ابتدا ياد بگيرد كه چطور بايد كارها را مديريت كرد و چطور بايد از پس زمان‌هاي تعيين‌شده براي هر مسئوليت برآمد. همچنين ياد بگيرد كه چطور مي‌توان براي هدف‌هايي كه به‌صورت بلندمدت تعيين‌شده‌اند، حركت كند. ازجمله نكات قابل‌ذكر در مورد اهميت هدف‌گذاري و انتخاب هدف در نوجواني مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:
چه اهدافي در دوره نوجواني اولويت دارند ؟به‌طوركلي بايد به اين نكته اشاره كرد كه اهداف و مسير انتخاب زندگي براي هر شخص منحصر به خود او است. اين مسير ارتباط زيادي با نحوه هويت‌يابي نوجوان و همچنين ويژگي‌هاي شخصيتي و توانايي‌هاي وي دارد. بااين‌وجود، مي‌توان از چند هدف كلي نام برد كه به‌طور مشترك براي اكثر نوجوانان لازم و حياتي است. در ادامه اولويت هايي براي انتخاب هدف در نوجواني را پيشنهاد داده‌ايم.
نحوه تعيين هدف توسط نوجوانهدفگذاري مستلزم به كار بردن روش‌هايي براي داشتن عملكرد صحيح در اين موضوع است. در اين زمينه مي‌توان از حمايت‌ها و راهنمايي والدين و ساير اعضاي خانواده نيز بهره برد. به‌طور خلاصه مي‌توان از راهبردهاي زير براي انتخاب هدف در نوجواني استفاده كرد. 1- تهيه ليست اهدافاولين قدم براي مشخص كردن اهداف فردي اين است كه آن‌ها را به‌طور واضح و عيني ثبت كنيم. اين كار قسمت مهمي از فرايند تعيين هدف محسوب مي‌شود، زيرا نيازمند در نظر گرفتن تمام جنبه‌هاي مثبت و منفي شخص، استعدادها و نيز محروميت‌هاي وي است. لازم است اين مرحله به‌صورت واقع‌گرايانه انجام گيرد تا فرد در ادامه مجبور به تغيير و تجديدنظرهاي مكرر نگردد. 2- مشخص كردن زمان در انتخاب هدف در نوجوانيلازم است اهداف فرد به سه دسته بلندمدت، ميان‌مدت و كوتاه‌مدت تقسيم‌شده و براي هر يك از آن‌ها زماني براي بررسي روند كار در نظر گرفته شود. اين موضوع سبب مي‌شود تا نوجوان احساس كنترل بيشتري روي اقدامات خود داشته باشد. به‌علاوه با انتخاب هدف در نوجواني شخص ياد مي‌گيرد كه مسئوليت تصميم‌ها و رفتار خود را بپذيرد. 3- ايجاد حس هدفمند بودنروند رسيدن به اهداف، به‌ويژه اهداف بلندمدت ممكن است بسيار كند و زمان‌بر باشد؛ بنابراين نياز است تا فرد همواره در اين دوران انگيزه و تلاش خود را حفظ كند. اين مهم باعث مي‌شود اهميت تشويق اطرافيان، به‌خصوص والدين به‌طور چشمگيري افزايش يابد. 4- افزايش تحمل در برابر شكست با انتخاب هدف در نوجوانيزندگي هميشه سرشار از اتفاقات غيرمنتظره بوده است. لذا به وجود آمدن مسائلي كه باعث ايجاد وقفه در روند اهداف مي‌شود، امري طبيعي به‌حساب مي‌آيد. لازم است افراد با صبوري اين مراحل را طي كرده و با تنظيم منعطف برنامه و هدف‌هاي خود، اين قبيل مشكلات را پيش‌بيني كنند. 5- آگاهي از مهم‌ترين اشتباه والدينپدر و مادر هميشه بهترين آرزوها را براي فرزند خود دارند؛ اما گاهي ممكن است در اين ميان آنچه آن‌ها براي كودكان خود مي‌خواهند با چيزي كه خود فرد خواهان آن است متفاوت باشد. لازم است والدين اين اختلاف‌نظرها در درك كرده و به يادآورند كه اين زندگي مخصوص فرزند نوجوانشان است. بسياري از والدين كه در رسيدن به آرزوهاي خود با شكست مواجه شده‌اند سعي مي‌كنند به وسيله اولاد خود به موفقيت برسند. اين موضوع باعث مي‌شود تا قدرت اختيار و استقلال را از نوجوانان گرفته و زمينه تعارضات خانوادگي را به وجود آورند. نوجوان در چنين شرايطي اهداف و خواسته هاي پدر و مادر را خواسته‌هاي خود مي‌داند و چون نمي‌تواند با دستيابي به آن ها احساس شادي داشته باشد، دچار تزلزل در اعتماد به نفس و عزت نفس مي‌شود. بنابراين توصيه مي‌كنيم حتما براي تغيير رويه بر روي انتخاب هدف در نوجواني توسط خود او تمركز كنيد. سخن آخرقطعا نمي‌توان هدفي را صد در صد درست و كامل براي يك نوجوان كه هنوز تجربه زيادي ندارد، تعيين كرد. انتخاب هدف در نوجواني به او انگيزه و مسيري روشن براي حركت مي‌دهد. بي هدفي او را از تلاش وا داشته و به عقب مي‌اندازد. به عنوان والد و راهنما بايد در نظر داشته باشيد كه انتخاب هدف در نوجواني به معناي به وجود آوردن پتكي براي اعمال زور نيست. بلكه شما براي كسب مهارت ها و تضمين موفقيت هاي آينده او را به انتخاب هدفي در نوجواني تشويق مي‌كنيد. سردرگمي و تصميمات هيجاني در نوجواني كاملا طبيعي و قابل درك است. اما با هدف گزيني مي‌توان انرژي مضاعف نوجوان را در مسيري درست قرار داد. از اين انعطاف داشته و در برابر خواسته هاي او متعادل عمل كنيد. براي دريافت مشاوره در زمينه انتخاب هدف در نوجوانان مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد. منبع: انتخاب هدف در نوجواني
امتیاز:
بازدید: 0
|
|
| [قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |